“龟息功!”弱用一顿,又道,“你练太极拳高层功法,其实已能做到体呼吸,再升一层,就可以完全纳气久闭!”
当下让兆龙盘腿坐下,他一一传授口诀。原来,这龟息功又名“玄武定”、“龟息真定功”,是道家特有的一种修炼内功的法门,以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的,由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
潜心,即调心,此为预备功法。潜息即为龟息,始人正功。上面二法修成,始惨人定。当功夫达到“定境”时,收功之法便靠按时出定来掌握。
从这天起,兆龙便全力修炼起“龟息功”来。他从练太极拳的头一天起,便被要求舌头抵住上颚,用“逆呼吸”。慢慢地,做到了胎息,之后又练成了体呼吸。口鼻的呼吸已是若有若无,若存若止了。
不过,此时体表还有温热感,也可见到微微汗出。这用于装死可不成,会被人瞧出破绽来。
经过一段时间的修炼,他渐渐进入佳境,心跳越来越慢,体温也慢慢降下来。两个月过后,暑热降临,但兆龙却能保持全身冰凉,一点不受酷热所扰.
这期间,杨慕侠也来探过监,兆龙害怕他知道内情会担心,便想瞒着爷爷,谁知,老头子早就跟弱用通过声气,知道他在修炼“龟息功”。